¿QUÉ ES
CROSSFIT?
También podemos definir el CrossFit como un estilo de vida que combina la buena nutrición y el ejercicio físico para conseguir resultados sostenibles a largo plazo.
La finalidad de Wezone CrossFit es ayudarte a desarrollar tus capacidades y habilidades, mediante una amplia variedad de ejercicios, para que puedas adaptarte a cualquier escenario al que tengas que enfrentarse.
Esto se consigue desarrollando las cualidades físicas fundamentales:
¿PARA QUIÉN ES EL CROSSFIT?
Todo el mundo puede hacer CrossFit independientemente de la edad, las lesiones y el estado físico en el que se encuentre. En CrossFit cada movimiento tiene un equivalente escalado, esto nos permite modificar y adaptar el programa para cada persona, a fin de ayudarla a estar más saludable y en forma de manera segura.
BENEFICIOS DEL CROSSFIT
A NIVEL FÍSICO
Los beneficios que puedes experimentar con la práctica del CrossFit, siempre que lo realices de forma habitual y bajo la supervisión de un Coach son tanto a nivel físico como a nivel mental.