BLOG

La importància de combinar HYROX amb el treball de força

Wezone és Centre Oficial HYROX

Mindset del atleta: cómo mantener la motivación durante las vacaciones

Parar per avançar: estratègies de pausa activa i microdescans

El progrés no depèn d’entrenar-se perfectament tot l’any, sinó de trobar la manera d’estar en moviment.

Per què no cal que cada dia siguin WODs intensos?

Beach WOD 2026: entrena, competeix i gaudeix de la platja en comunitat.

Cómo adaptar tu rutina cuando tienes poco tiempo

Com millorar la teva postura a través de classes i exercicis complementaris

Com progressar de forma segura a Weightlifting

La respiració és un dels factors més oblidats en l’entrenament, i alhora un dels que té més impacte en com rendeixes.

Com els entrenaments de Core transformen el teu dia a dia

Per què dedicar temps a la mobilitat multiplica el teu rendiment?

CrossFit Open 2026: com preparar-te per rendir al màxim El CrossFit Open 2026 ja comença a compartir el seu calendari i, com cada any, marca un dels...

Així entrenem a Wezone Entrenar fort està bé. Entrenar amb seny és el que realment marca la diferència a llarg termini. A Wezone creiem que el...

Hybrid Day Madrid Hybrid Day Madrid marca l’inici d’una nova manera de competir i entrenar, unint running, força i estratègia en un format que va...