PILLARS

Entrenaments dirigits per un coach, orientats al treball de força-resistència a través de diferents circuits, de l’ús de càrregues externes i del treball amb el nostre propi pes corporal.

BENEFICIS DEL PILLARS

INCREMENTA LA
MASSA MUSCULAR

treballant de manera més aïllada i amb metodologies específiques, aconseguim una millora notable a nivell muscular.

CORRECCIÓ DE
DESEQUILIBRIS

en aquestes classes realitzem un treball unilateral important, fet que ens ajuda a compensar les diferències de força entre el costat esquerre i dret del nostre cos.

MILLORA LA CAPACITAT
ANAERÒBICA

barrejant feina de força i cardio intens en intervals curts, aconseguim millorar el nostre sistema anaeròbic.

INCREMENTA LA
MASSA MUSCULAR

treballant de manera més aïllada i amb metodologies específiques, aconseguim una millora notable a nivell muscular.

CORRECCIÓ DE
DESEQUILIBRIS

en aquestes classes realitzem un treball unilateral important, fet que ens ajuda a compensar les diferències de força entre el costat esquerre i dret del nostre cos.

MILLORA LA CAPACITAT
ANAERÒBICA

barrejant feina de força i cardio intens en intervals curts, aconseguim millorar el nostre sistema anaeròbic.

A QUI VA DIRIGIDA?

Aquest tipus de classes estan enfocades a atletes que vulguin complementar els seus entrenaments de CrossFit, centrant-se tant en objectius de rendiment com estètics.

SOL·LICITAR LA MEVA PROVA GRATUÏTA

MADRID