HYBRID

Vine a aquesta activitat per a millorar el teu rendiment metabòlic, on fem un entrenament més llarg i més exigent a nivell cardiovascular.

BENEFICIS DEL HYBRID

TREBALLA LA
CAPACITAT AERÒBICA

fent entrenaments de llarga durada i a intensitats controlades, aconseguim que el nostre «motor» millori.

MILLORA LA
RESISTÈNCIA MUSCULAR

la combinació d’exercicis cardiovasculars amb elements de força amb càrregues lleugeres i moltes repeticions, aconsegueixen augmentar la resistència dels nostres músculs.

AUGMENTA EL
VO2 MÁX

en els dies més explosius aconseguim millorar el nostre volum màxim d’oxigen, és a dir, l’energia que som capaços d’utilitzar d’una vegada, millorant així la nostra forma física i salut.

TREBALLA LA
CAPACITAT
AERÒBICA

fent entrenaments de llarga durada i a intensitats controlades, aconseguim que el nostre «motor» millori.

MILLORA LA
RESISTÈNCIA MUSCULAR

la combinació d’exercicis cardiovasculars amb elements de força amb càrregues lleugeres i moltes repeticions, aconsegueixen augmentar la resistència dels nostres músculs.

AUGMENTA EL
VO2 MÁX

en els dies més explosius aconseguim millorar el nostre volum màxim d’oxigen, és a dir, l’energia que som capaços d’utilitzar d’una vegada, millorant així la nostra forma física i salut.

A QUI VA DIRIGIDA?

Aquesta classe està enfocada a tothom que vulgui millorar el seu rendiment aeròbic, mitjançant l’aplicació dels principis de condicionament físic que el Crossfit desenvolupa.

SOL·LICITAR LA MEVA PROVA GRATUÏTA

MADRID