GYMNASTICS

Apunta’t a aquesta classe per aprendre la tècnica dels moviments gimnàstics que més s’utilitzen a CrossFit. Treballarem per a millorar el teu control corporal i al mateix temps guanyaràs força.

BENEFICIS DEL GYMNASTICS

TREBALLA LA
PRECISIÓ

realitzant exercicis complexos com els ring muscle up, aconseguiràs ensenyar al teu cos a moure’s de manera coordinada i rigorosa, posant el focus en cada detall per aconseguir l’excel·lència.

MILLORA LA
FORÇA

aconseguiràs augmentar la força de la part superior del cos a través d’exercicis bàsics, els fonaments sobre els quals se sustenta tot el nostre treball a les classes de gimnàstics.

AUGMENTA EL TEU
CONTROL CORPORAL

el treball en elements inestables com les anelles o en posicions invertides, aconsegueixen afinar la nostra destresa i el domini del nostre cos en l’espai.

TREBALLA LA
PRECISIÓ

realitzant exercicis complexos com els ring muscle up, aconseguiràs ensenyar al teu cos a moure’s de manera coordinada i rigorosa, posant el focus en cada detall per aconseguir l’excel·lència.

MILLORA LA
FORÇA

aconseguiràs augmentar la força de la part superior del cos a través d’exercicis bàsics, els fonaments sobre els quals se sustenta tot el nostre treball a les classes de gimnàstics.

AUGMENTA EL TEU
CONTROL CORPORAL

el treball en elements inestables com les anelles o en posicions invertides, aconsegueixen afinar la nostra destresa i el domini del nostre cos en l’espai.

A QUI VA DIRIGIDA?

Aquesta activitat va dirigida als atletes que vulguin treballar de manera específica la seva tècnica en els exercicis gimnàstics que apareixen a CrossFit, millorant també la seva força i control corporal, amb l’objectiu de realitzar una bona transferència d’aquests exercicis a WODs de CrossFit on treballarem amb major intensitat.

SOL·LICITAR LA MEVA PROVA GRATUÏTA

MADRID