CORE
Entrenaments dirigits per un entrenador, enfocats al treball i enfortiment de la zona abdominal.
BENEFICIS DEL CORE
MILLORA LA TRANSFERĆNCIA
DE FORĆA
amb una zona abdominal forta, aconseguirĆ s que la forƧa de les cames i braƧos es transmeti a la barra de manera mĆ©s eficient.
DESENVOLUPA EL TEU
EQUILIBRI
treballant la zona abdominal i l’esquena, aconseguirĆ s controlar el teu cos en les diferents posicions.
EVITA MALS
D’ ESQUENA
treballant la musculatura del core, aconseguirĆ s que les cĆ rregues no recaiguin sobre el sistema ossi i que aquestes les suportin els teus mĆŗsculs, evitant aixĆ les molĆØsties d’esquena.
A QUI VA DIRIGIDA?
Aquest tipus de classes estan enfocades a atletes que vulguin complementar els seus entrenaments de CrossFit, centrant-se tant en objectius de rendiment com estĆØtics.
GAUDEIX JA DE LA TEVA
CLASSE DE PROVA
MADRID
BARCELONA
COACHES
CORE
ALEXIA
CAROL
ELI
FRAN
JAMEL
JENNI
JOSECA
JOSEMA
ALEX
CARLOS
MARINA
PABLO
CARLITOS
DANI
RUBEN
MARIBEL
MIKE
MARCOS
WILLIAM
DANI
MARIO
VICTORIA
PANDA
JORGE
MAJO
NACHO
JONATHAN
ĆNGEL
JOSELU
DAVID
MARINA
IGNACIO
ALEXIA
CAROL
ELI
FRAN
JAMEL
JENNI
JOSECA
JOSEMA
ALEX
CARLOS
MARINA
PABLO
CARLITOS
DANI
RUBEN
MARIBEL
MIKE
DANI
MARCOS
MARIO
WILLIAM
VICTORIA
PANDA
JORGE
MAJO
NACHO
JONATHAN
ĆNGEL
JOSELU
DAVID
MARINA
IGNACIO
VEURE MĆS ACTIVITATS
Selecciona l'activitat que vols per a saber-ne mƩs detalls.