Pulse method
MĆ©s d’una dĆØcada d’experiĆØncia entrenant persones, ens han permĆØs dissenyar una metodologia d’entrenament nova, pensada perquĆØ tothom pugui millorar de manera integral la seva condiciĆ³ fĆsica i mental, sense importar la seva experiĆØncia, edat o condiciĆ³ fĆsica.
Premi Method Ć©s un mĆØtode d’entrenament revolucionari, emocionant, divertit i funcionalment efectiu
ĀæQUĆ ĆS PULSE METHOD?
Pulse Method Ć©s la metodologia d’entrenament creada per Wezone, que ha fet el salt al seu centre especialitzat: Pulse Training, a Madrid.
Als centres Wezone podrĆ s continuar gaudint d’aquesta mateixa metodologia en format de classe colĀ·lectiva de 60 minuts, amb la mateixa estructura en 5 blocs:
WARM-UP
Un primer bloc dinĆ mic i divertit dissenyat per activar-te, trencar amb el sedentarisme i preparar-te tant fĆsicament com mentalment per a la resta de la classe, despertant la teva energia i millorant la teva mobilitat des del primer minut.
SKILL
SessiĆ³ dedicada a entrenar l’equilibri, la coordinaciĆ³ i els reflexos amb dinĆ miques grupals. Millora la teva agilitat fĆsica i mental mentre connectes amb els altres i construeixes hĆ bits per mantenir-te jove durant mĆ©s temps.
STRENGTH
Desenvolupem forƧa funcional a travĆ©s de patrons de moviment bĆ sics per entrenar amb intensitat, seguretat i eficĆ cia. Amb tĆØcnica adequada i progressiĆ³ adaptada, construĆÆm un cos fort, estable i resistent per al dia a dia.
INTENSITY
Augmentem el ritme amb un treball cardiovascular dinĆ mic que activa tot el cos, mantenint sempre la qualitat del moviment. Millorem la teva resistĆØncia, enfortim el teu cor i augmentem la teva energia perquĆØ visquis amb mĆ©s vitalitat cada dia.
PULSE DOWN
Tanquem la sessiĆ³ amb un bloc de mobilitat, respiraciĆ³ i calma conscient per integrar el treball realitzat, reconnectar amb el cos i tornar al teu dia amb mĆ©s sensaciĆ³ d’equilibri i benestar.
GAUDEIX JA DE LA TEVA
CLASSE DE PROVA
MADRID
BARCELONA
PULSE METHOD A WEZONE
VS PULSE TRAINING
Pulse Method va nĆ©ixer a Wezone i, grĆ cies al seu ĆØxit, avui tambĆ© compta amb el seu propi espai: Pulse Training, un centre dissenyat exclusivament per a aquesta metodologia, amb instalĀ·lacions, material i zones especĆfiques per oferir la millor experiĆØncia d’entrenament.
Als centres Wezone seguirĆ s trobant classes de Pulse Method amb la mateixa filosofia i estructura, adaptades a l’espai i equipament disponible a cada centre de Wezone CrossFit.
SĆC SOCI DE WEZONE
Si ets soci de Wezone, podrĆ s continuar gaudint de la teva classe de Premi Method.
SĆC SOCI DE PULSE TRAINING
Si ets soci de Pulse Training, a mĆ©s del teu centre, tambĆ© podrĆ s assistir a classes de Pulse Method als centres Wezone on la classe estigui disponible.
L’ENTRENAMENT DEFINITIU A L’ABAST DE TOTS
COMUNITAT I SUPORT
A Pulse Method creiem que entrenar acompanyat marca la diferĆØncia. Per aixĆ² cada sessiĆ³ Ć©s una oportunitat per connectar amb altres persones, compartir l’esforƧ, motivar-se mĆŗtuament i gaudir del procĆ©s. AquĆ no nomĆ©s entrenes: formeu part d’una comunitat que us impulsa, us recolza i celebra amb tu cada progrĆ©s, per petit que sigui.
COMPETITIVITAT
A Pulse Method entenem la competitivitat com una manera de superar-te, no de comparar-te. A travĆ©s de reptes i desafiaments, podrĆ s quantificar el teu progrĆ©s, mantenir-te motivat i descobrir tot el teu potencial. PerquĆØ el veritable objectiu no Ć©s guanyar els altres, sinĆ³ construir un cos mĆ©s fort, una ment mĆ©s resilient i una salut que t’acompanyi durant tota la vida.
A mĆ©s, gaudirĆ s de competicions amb diferents formats, en quĆØ podrĆ s participar per equips, individualment, etc.
ENTRENAMENT 360 AMB UNA METODOLOGIA INNOVADORA
La nostra metodologia integra tots els components essencials dĀ“un entrenament complet. Cada sessiĆ³ comenƧa amb un escalfament dinĆ mic i especĆfic i finalitza amb una tornada a la calma basada en mobilitat, respiraciĆ³ i relaxaciĆ³. Entre tots dos, desenvolupem forƧa, capacitat cardiovascular i habilitats motrius com ara la coordinaciĆ³, l’equilibri i els reflexos, per cuidar el teu cos de forma global i millorar la teva salut a cada entrenament.
AVALUACIĆ DEL PROGRĆS
A Pulse Method creiem que el que es quantifica, es pot millorar. Per aixĆ², realitzem avaluacions periĆ²diques que et permeten ser conscients de la teva evoluciĆ³ de forma objectiva, en un entorn segur i controlat.
A travĆ©s de diferents proves podrĆ s comprovar com augmenten la teva forƧa, la teva resistĆØncia, la teva agilitat i, sobretot, com millora la teva salut i capacitat per afrontar el dia a dia.
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
ENTRENA MILLOR,
NO MĆS COMPLICAT
A Pulse Method creiem que entrenar bĆ© no ha de ser complicat. Per aixĆ², eliminem els exercicis innecessĆ riament complexos i treballem amb moviments funcionals que permeten entrenar de manera segura, eficaƧ i intensa. Una metodologia dissenyada per millorar la teva forƧa, mobilitat i resistĆØncia, amb un objectiu clar: obtenir resultats reals mentre gaudeixes del procĆ©s.
PULSE METHOD
ĆS PER A TOTS
Pulse Method estĆ dissenyat per a persones de qualsevol edat i experiĆØncia, des dels que fan els primers passos en l’entrenament fins als que busquen seguir millorant el seu rendiment. Una metodologia que s’adapta a cada persona per ajudar-lo a guanyar forƧa, resistĆØncia i qualitat de vida, sempre amb la salut a llarg termini com a prioritat.
DIVERSIĆ
I VARIETAT
La motivaciĆ³ neix de gaudir de lĀ“entrenament. Per aixĆ², cada sessiĆ³ Ć©s diferent, amb nous reptes i dinĆ miques que et mantenen actiu, desperten la teva curiositat i fan que mai caiguis a la rutina. A mĆ©s, podrĆ s participar en desafiaments, quantificar el teu progrĆ©s i seguir la teva evoluciĆ³ des de la nostra App, convertint cada entrenament en una nova oportunitat per superar-te i tenir cura de la teva salut.
GrĆ cies a una selecciĆ³ de moviments funcionals i accessibles, cada sessiĆ³ combina intensitat, seguretat i diversiĆ³ per oferir un entrenament eficaƧ amb resultats reals. PerquĆØ entrenar millor Ć©s la millor manera de continuar gaudint del moviment durant tota la vida.
ON LA INNOVACIĆ I L’EFECTIVITAT ES TROBEN AMB LA DIVERSIĆ
Pulse Method no Ć©s nomĆ©s un entrenament, Ć©s una innovadora experiĆØncia dissenyada per fer-te sentir fort,
motivat i part de quelcom mĆ©s gran. AquĆ, la diversiĆ³ i la seguretat van de la mĆ amb el desafiament, la
efectivitat i la millora constant.
Uneix-te a nosaltres a Pulse Method i gaudeix de l’entrenament definitiu, adaptat per a tots i amb resultats reals.
Vine i experimenta l’energia, el suport i l’efectivitat que nomĆ©s Wezone pot oferir!
COACHES
PULSE METHOD
CARLOS DEL ARCO
Ā«ĀæCuĆ”nto tiempo vas a esperar para descubrir la mejor versiĆ³n de ti mismo? Ven a Wezone y descubre de lo que eres capaz.Ā»
JENNIFER
FRANCESCO
Ā«Comenzar un nuevo camino nos asusta, pero despuĆ©s de cada paso nos damos cuenta de lo peligroso que era quedarse quieto.Ā«
ALEXIA
Ā«No es solo ir a entrenar; Es saber que tu coach se preocupa por ti, que quiere tu mejora constante; Es superarte y disfrutar del proceso, es un estilo de vida, es tu comunidad, es CrossFit.Ā«
JOSEMA
ELI
Ā«AtrĆ©vete a empezar. Todo cambio comienza con un pequeƱo paso y, desde Wezone, te acompaƱaremos en cada uno de ellos. ĀæTe lo vas a perder?.Ā»
JORGE
Ā«El CrossFit es un hobby que te permite superar tus lĆmites dĆa a dĆa, ayudĆ”ndote a cuidar de tu salud fĆsica y mental.Ā»
CAROL
Ā«Todo lo que necesitas es una decisiĆ³n: despuĆ©s de eso, te sorprenderĆ”s dĆa a dĆa de lo que eres capaz de hacer y de toda la gente que te acompaƱarĆ” en el camino.Ā»
JUAN
MIKE
ĆNGELO
CARLITOS
Ā«Cuidar de tu salud, divertirte y crear vĆnculos es posible en CrossFit. En Wezone amamos hacerlo posible. Ven y disfruta del movimiento adaptado a ti.Ā»
DANI FALCĆN
ARCADIO
RUBĆN
JAMEL
CARLOS DEL ARCO
Ā«ĀæCuĆ”nto tiempo vas a esperar para descubrir la mejor versiĆ³n de ti mismo? Ven a Wezone y descubre de lo que eres capaz.Ā»
JENNIFER
FRANCESCO
Ā«Comenzar un nuevo camino nos asusta, pero despuĆ©s de cada paso nos damos cuenta de lo peligroso que era quedarse quieto.Ā«
ALEXIA
Ā«No es solo ir a entrenar; Es saber que tu coach se preocupa por ti, que quiere tu mejora constante; Es superarte y disfrutar del proceso, es un estilo de vida, es tu comunidad, es CrossFit.Ā«
JOSEMA
ELI
Ā«AtrĆ©vete a empezar. Todo cambio comienza con un pequeƱo paso y, desde Wezone, te acompaƱaremos en cada uno de ellos. ĀæTe lo vas a perder?.Ā»
JORGE
Ā«El CrossFit es un hobby que te permite superar tus lĆmites dĆa a dĆa, ayudĆ”ndote a cuidar de tu salud fĆsica y mental.Ā»
CAROL
Ā«Todo lo que necesitas es una decisiĆ³n: despuĆ©s de eso, te sorprenderĆ”s dĆa a dĆa de lo que eres capaz de hacer y de toda la gente que te acompaƱarĆ” en el camino.Ā»
JUAN
MIKE
ĆNGELO
CARLITOS
Ā«Cuidar de tu salud, divertirte y crear vĆnculos es posible en CrossFit. En Wezone amamos hacerlo posible. Ven y disfruta del movimiento adaptado a ti.Ā»
DANI FALCĆN
ARCADIO
RUBĆN
JAMEL
VEURE MĆS ACTIVITATS
Selecciona l'activitat que vols per a saber-ne mƩs detalls.