WEIGHTLIFTING

En nuestras clases de WEIGHTLIFTING, nos enfocamos en la técnica del snatch y clean & jerk, para que aprendas a ejecutar movimientos de calidad, trabajando de forma paralela en mejorar tu potencia, fuerza y velocidad.

BENEFICIOS DEL WEIGHTLIFTING

MEJORA LA
CONDICION
INTRAMUSCULAR

Los movimientos de halterofilia son altamente complejos y es necesario una gran precisión a la hora de concatenar movimientos con todas las partes del cuerpo.

TRABAJA LA
MOVILIDAD

Se trabaja en posiciones exigentes y rangos de movimiento amplios lo que nos permite ampliar poco a poco nuestra movilidad.

SÉ MÁS
EXPLOSIVO

Debido a la naturaleza de los movimientos olímpicos estos han de ser efectuados de una manera rápida y precisa. Con la práctica se logran mover grandes cargas a alta velocidad.

MEJORA LA CONDICION INTRAMUSCULAR

Los movimientos de halterofilia son altamente complejos y es necesario una gran precisión a la hora de concatenar movimientos con todas las partes del cuerpo.

TRABAJA LA MOVILIDAD

Se trabaja en posiciones exigentes y rangos de movimiento amplios lo que nos permite ampliar poco a poco nuestra movilidad.

SÉ MÁS POSITIVO

Debido a la naturaleza de los movimientos olímpicos estos han de ser efectuados de una manera rápida y precisa. Con la práctica se logran mover grandes cargas a alta velocidad.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?

El WEIGHTLIFTING es la actividad ideal para todo atleta que quiera pulir la técnica de estos movimientos, entender cómo funciona su mecánica y así mejorar su rendimiento.

COACHES

WEIGHTLIFTING

SEE MORE ACTIVITIES

Select the activity you want to know more details.