MOBILITY

Entrenamientos dirigidos por un coach, enfocados a trabajar y mejorar la movilidad.

BENEFICIOS DEL MOBILITY

AUMENTA EL RANGO
DE MOVIMIENTO

el objetivo de esta clase es mejorar la capacidad de moverse de nuestras articulaciones, además de hacerlo con control y estabilidad.

PREVENCIÓN DE
LESIONES

al mejorar nuestras posturas, logramos evitar que nos duelan los hombros o la espalda realizando movimientos funcionales.

APRENDER A
ENTENDER TU
CUERPO

sabrás cómo y hasta donde puede moverse con seguridad, entenderás porqué y cómo hacer que se mueva mejor.

AUMENTA EL RANGO
DE MOVIMIENTO

el objetivo de esta clase es mejorar la capacidad de moverse de nuestras articulaciones, además de hacerlo con control y estabilidad.

PREVENCIÓN DE
LESIONES

al mejorar nuestras posturas, logramos evitar que nos duelan los hombros o la espalda realizando movimientos funcionales.

APRENDER A
ENTENDER TU
CUERPO

sabrás cómo y hasta donde puede moverse con seguridad, entenderás porqué y cómo hacer que se mueva mejor.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?

Este tipo de clases están enfocadas para atletas que quieran complementar sus entrenamientos de CrossFit, centrándose tanto en objetivos de rendimiento como estéticos.

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